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妳知道, 我們的身體有許多美好的地方值得妳好好地去探索, 現在, 就來聽聽性福導師怎麼說!

每個人對性的認知, 大部份都源自於對自己身體的興趣與好奇, 尤其是洗澡的時候, 當水柱沖洗私密處所帶來的刺激與興奮, 這一連串新奇的感受更加深對性的好奇與情慾的探索。 因此, 很多女孩小時候就是這樣學會自慰的。

(享受性的美好!高達七成台灣女性有自慰經驗)

自慰是我最愛的事情之一,因為我知道一定會高潮,所以我樂於享受一個人的自愛。—小玟,20歲,學生

我不會自慰,摸自己?很奇怪吧!有男人取悅我就夠了。—小晴,25歲,上班族

自慰很健康啊!但我比較喜歡兩人的性,因為一個人愛愛很無聊。—小真,28歲,

現今社會,對性議題的逐漸明朗化,來找我諮詢的女個案們,對自慰的觀念多數是健康、正向的。但奇怪的是,真正去身體力行,開發自己情慾的卻不多。因此我想傳授幾個要訣讓女孩們能夠自在的解放身體,與自己談一場火熱的戀愛!(多久沒約自己做愛了?自慰前需要的五個前戲)

1.學習使自己興奮,探索性幻想
性學家說,大腦是人體最大的性器官,唯有透過幻想才能激發起慾望,所以女孩們大膽放任自己,盡情的揮灑色筆,畫出自己的「情色創作」,當個性感、好色的女人。

2.欣賞自己的身體
請赤裸裸的站在鏡子前,看著鏡子對自己說:「我喜歡妳現在這個樣子」,並發掘能讓自己喜歡且讚美的部位,別去在意不夠完美的缺點。記住!妳是世界上獨一無二的人,不論妳身材如何,妳都是鬼斧神工的藝術品。(女孩們,你認識自己的陰道嗎?)

3.情慾地圖,為自己愛撫
建議在洗澡時,可藉由沐浴精油或按摩油來撫摸自己身體,感受觸覺上的愉悅,探索哪個部位最敏感、興奮,最後讓手指滑過陰部,上下移動體驗一下陰核的刺激,加入些幻想,放鬆的跟自己遊戲吧!(深度解析自慰好姿勢!9個姿勢自己來也高潮)

4.愛自己的生殖器,為「她」命名
坐著面對鏡子,打開雙腿,注視著性器官,專注看著外陰部,慢慢拉開外陰唇,撥開陰毛看清楚陰戶花朵,並說出「妳好美」,然後加上名字。這樣的練習只要持續做幾次,就會開始出現性福的感覺喔!

5.按摩「她」,感受她帶來的愉悅
手指塗上一些潤滑油,在外陰部做繞圈的按摩,最後慢慢靠近陰蒂,上下來回摩擦,感受一下「她」帶給妳的快感,享受高潮。這就是自慰所帶來的無限能量。女孩們,開心做自己的情慾主人吧!

 

資料來源

https://lianhonghong.com/the-sex-clinic/mei-ge-nu-ren-du-gai-zhi-dao-guan-yu-zi-wei-de-wu-ge-hao-chu-3?page=2